꿈에 대해 고민하고, 진로에 대해 갈등하고, 직업에 대해 걱정이 많은 학생들에게 도움을 주고자하는 마음으로 집필하된 책이다. 저자는 책을 통해서 스스로 자기분석을 하고 진로를 탐색하며 꿈을 이룰 수 있도록 도와주고자 하였다.

Chapter 1. 자기이해
1. 자기분석
1) 자기분석의 의미
【실습 1-1】내 인생의 10대 뉴스
【실습 1-2】생애곡선 그리기
【실습 1-3】자기인식도 조사
2. 자아인식
1) 열등감
【실습 2-1】열등감 진단
2) 자존감
【실습 2-2】자아존중감 진단
3) 성격탐색
4) 강점찾기
【실습 2-3】다중지능 진단
【실습 2-4】성격의 강점 찾기
3. 자아탐색
1) 인생태도
【실습 3-1】나의 인생태도 진단
2) 행복한 삶을 살기 위한 7가지 전략
【실습 3-2】생애방패 그리기
4. 삶의 가치
1) 내적 욕구와 외적 욕구
2) 내면지향적 삶의 가치
5. 인생목표
1) 사명과 비전
2) 사명과 비전 수립의 필요성
【실습 4-1】비전 만들기
【실습 4-2】사명 만들기
3) 버킷리스트
【실습 4-3】버킷리스트 목록

Chapter 2. 진로탐색
1. 일과 직업
1) 일과 직업의 의미
2) 직업선택의 중요성
3) 직업의 세 가지 측면
4) 직업세계의 변화
【실습 5-1】꿈의 변천사
5) 직업정보 탐색
【실습 5-2】직업정보 조사
【실습 5-3】학과정보 조사
【실습 5-4】자격증정보 조사
2. 진로탐색
1) 진로흥미
【실습 6-1】진로흥미 체크리스트
3. 직업가치관과 직업윤리
1) 직업가치관
【실습 7-1】직업가치관 검사
2) 직업윤리
【실습 7-2】직업윤리 탐색
4. 진로의사결정
1) 의사결정
【실습 8-1】진로의사결정 유형검사
2) 진로의사결정
3) 진로의사결정 유형

Chapter 3. 취업 실전준비
1. 입사서류 준비
1) 이력서
【실습 9-1】입사지원서 준비퀴즈
【실습 9-2】이력서
2) 자기소개서
【실습 9-3】자기소개서 마인드맵
【실습 9-4】자기소개서
3) 입사지원서 제출 시 유의사항
2. 면접 이미지메이킹
1) 이미지 형성요소
2) 면접 용모복장
3) 면접 매너
4) 실전 면접전략
【실습 10-1】면접예상 질문자료

Chapter 4. 자기계발
1. 회복탄력성
【실습 11-1】회복탄력성 진단
1) 자기조절능력
2) 대인관계능력
3) 긍정적 뇌
2. 시간관리
【실습 12-1】시간관리 진단
1) 효율적인 시간관리 기법
2) 시간관리의 네 가지 유형
3) 시간일정표 활용
【실습 12-2】시간일정표 활용
3. 인간관계
【실습 13-1】인간관계 진단
1) 인간관계의 의미
【실습 13-2】인간관계 매뉴얼과 선언문
2) 인맥경영의 5가지 포인트
4. 스트레스관리
【실습 14-1】스트레스 평가
1) 스트레스의 의미
2) 스트레스의 종류
3) 스트레스 극복방안

부록. 실습일지

문소윤