『마인드 파워로 아주 쉬운 육아법』은 글쓰기로 시작하는 대한민국 엄마의 진짜 인생 찾기에 관한 내용을 담고 있다. 크게 5개의 장으로 구성되어 있는 이 책은 저자가 육아 경험을 통해 느낀 것을 이야기하며 엄마의 행복이 아이의 행복이며, 엄마의 건강한 내면이 아이의 미래를 결정하는 것이라고 설명한다. 또한, 육아를 잘하기 위해서 엄마의 몸과 마음의 근육이 탄탄해야 하며 마인드파워는 ‘엄마의 건강한 내면’에서 나오는 것에 대해 이야기한다.
제1장 │ 엄마의 글쓰기, 그 이유 __ 19
01. 인간은 욕구 충족의 동물 __ 21
02. 엄마의 하루 __ 29
03. 꿈을 포기할 수는 없다 __ 36
04. 나를 채우는 유일한 시간 __ 43
05. 육아에 생명을 불어넣는 글쓰기 __ 50
06.‘소통하는 엄마’의 글쓰기 __ 59
제2장 │ 육아로 성장하는 엄마 __ 67
01. 육아를 선택하다 __ 69
02. 내 인생 가장 소중한 지금 이 순간 __ 76
03.‘진짜엄마’로 거듭나는 글쓰기의 힘 __ 83
04. 인생을 결정하는 엄마의 시간관리 __ 90
05. 성장하지 않는 삶은 의미가 없다 __ 98
06. 멈추는 순간 두려움은 시작된다 __ 104
[2장 별첨] 성장을 위한 글쓰기 -111
01. 생각을 정리하는 ‘100일 글쓰기’-- 113 02. 나를 알아가는 발자취 ‘마이북’-- 119
제3장 │ 마인드파워로 쉬운 육아하기 __ 123
01. 선택이론, 내부통제 vs 외부통제 __ 125
02. 상황을 살 것인가, 삶을 살 것인가? __ 131
03. 내 감정이 곧 내 아이 감정이다 __ 139
04. 나를 위한 진짜공부를 시작하다 __ 147
05. 내면의 힘을 기르기 위한 독서 __ 154
06. 지속할 수 있는 힘 - 배움의 즐거움(好學) __ 163
제4장 │ 도전하는 엄마, 성장하는 엄마 __ 169
01. 내 꿈은 현재 ‘잉태기’! __ 171
02. 인생은 도전의 연속 __ 179
03. 도전하고 실패하라! 그리고 다시 일어서라! __ 189
04. 꿈 넘어 꿈을 꾸다! __ 199
05. 도전하는 만큼 성장한다 __ 207
06.‘옆집 엄마’와 ‘성장하는 엄마’__ 213
제5장 │ 놓치고 싶지 않은 나의 꿈, 나의 인생 __ 221
01. 나를 찾아야 가족이 행복하다 __ 223
02. 나는 내 영혼의 선장, 내 아이의 이정표 __ 231
03. 행복이란 무엇인가 __ 240
04. 답은 언제나 내 안에 __ 249
05. 감사로 충만한 나의 삶을 시작한다 __ 258
06. 글쓰기로 시작하는 ‘마인드파워 육아’ __ 266
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