거친 경쟁 사회에서 아이들은 스트레스로부터 자유롭지 못하다. 현대 사회에서 아이들은 어릴 때부터 여러 압박을 받으며 스트레스에 짓눌리고 있다. 어른에 비해 스트레스 상황에 대응하고 표현하는 것이 서투른 아이들에게 상황에 올바로 대응하도록 도와주는 것은 매우 중요하다.
이 책은 아이들이 어떤 상황에서 스트레스를 받고 그 이유는 무엇인지 설명하고, 아이들이 스트레스를 표현하는 방식과 증상을 사례를 들어 설명하고 있다. 또한 부모나 교사가 스트레스 받는 아이들을 어떻게 도와줄 수 있는지, 스트레스에 대처하는 핵심 요령 등이 이해하기 쉽게 설명되어 있다.
목차
1. 스트레스 이해하기 2. 스트레스를 유발하는 원인은? 3. 스트레스 증상 판별하기 4. 긍정적 스트레스와 부정적 스트레스 5. 아이가 원하는 것을 먼저 파악하라 6. 아이와 의사소통하기 7. 스트레스 받는 아이를 돕는 방법 8. 스트레스 받는 청소년을 돕는 방법 9. 시험 스트레스 극복하기 10. 부모가 스트레스에 시달릴 때 11. 스트레스에 대처하는 핵심 요령 12. 교사가 스트레스 받는 학생을 돕는 방법 13. 어디에서 도움을 받을 수 있는가?
저자소개
넬슨 리 , 안진이 , 최현진
출판사리뷰
학부모와 교사를 위한 아동정신건강 입문서이자 스트레스에 관한 그동안의 오해와 최신 연구 결과, 치료법 등 풍부한 의학 정보를 제공하는 안내서
경쟁사회 스트레스, 아이들도 예외는 아니다 아이들은 부모의 별거와 이혼, 가족의 죽음, 학업과 진학, 친구 관계 등 여러 이유로 스트레스를 받는다. 그러나 어른과 달리 자신이 스트레스 받고 있다는 것을 표현하는 데 서투르다. 아이들의 스트레스 증상은 신체적 고통을 호소하는 방식으로 나타나기도 하고 때로는 폭력적인 행동으로, 또는 학업이 떨어지거나 우울증으로 나타나기도 한다. 이 경우 어른들이 아이들이 보내는 신호를 제대로 인지하고 대처하는 것이 매우 중요하다. 제4권 『스트레스에 짓눌린 아이들』은 아이들이 스트레스 받는 상황과 그 이유, 그리고 스트레스를 어떻게 표현하는지에 대한 사례와 증상을 자세하게 설명하고 있다. 그리고 아이의 스트레스 상황을 빨리 파악하고 도와주기 위해 아이가 원하는 감정적인 요구에 귀 기울이고 긴밀한 의사소통을 할 수 있는 방법에 대해서도
아이가 스트레스에 대처하는 방법, 부모와 교사가 가르쳐야 한다 긍정적인 스트레스는 학업 성취에도 도움을 주고 의욕을 고취시키며 동기를 부여한다. 그러나 부정적 스트레스에 싸이면 아이는 의욕을 잃고 절망감에 빠지기도 하고, 폭력적인 행동으로 문제를 일으키기도 한다. 아이들에게 스트레스에 대처하기 위한 요령과 실행 방안을 알려주어야 한다. 스트레스를 느끼는 상황은 살아가는 내내 겪기 때문에 그 방법을 배운다는 것은 아이에게 삶의 큰 도움이 될 것이다. 이 책은 아이들이 문제에 직면할 때마다 스스로 해결책을 찾아보도록 하고, 부모와의 의사소통과 도움을 통해 좋은 해결책을 찾아가도록 단계별로 알려준다. 아이의 스트레스를 해소하는 방법으로 아이와 눈높이 맞추기, 책을 함께 읽기, 인형극 함께 하기, 신체의 긴장 해소 등의 실질적인 정보를 알려준다. 또한 부모와 함께 할 수 있는 긴장완화기법을 가르쳐 주어 아이가 활용할 수 있도록 하고 있다.
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