[아이를 차갑게 키우고 뜨겁게 사랑하라]는 ‘나 자신 바꾸기’의 기본 마인드를 바탕으로 내 아이를 자기 주도적으로 건강하게 변화시키는 여러 방법을 이상적 이론이 아닌, 실제 사례를 통해 실질적으로 알려주는 책이다. 총 5장에 걸쳐 저자가 상담하면서 실행한 방법들과 그 과정에서 부모가 중요하게 바라봐야 할 것들을 다룬다. 부모가 어떤 가치관과 중심을 가져야 할지에 대한 고민, 부모가 자녀를 어떤 마음으로 바라보아야 하는가에 대한 고민, 부모로서 내 인생을 충실히 잘 살고 있는가에 대한 고민, 나는 어떤 엄마가 되고자 했으며 그것은 실현 가능한지 또 지켜지고 있는지에 대한 고민 등등 그런 수많은 고민에 대한 실마리를 풀어준다.

Prologue 맘대로 되지 않는 내 아이를 맘대로 되게 하는 비법

Part 1 내 아이, 정말 행복할까?
01 물어도 묵묵부답, 남모를 고민이 있는 건 아닐까?
02 남들만큼 신경 쓰며 키우는데 왜 저렇게도 자신감이 없을까?
03 왜 친구들의 부탁을 거절하지 못할까?
04 우리 아이, 자존감은 괜찮을까?
05 왜 친구들과 관계 맺기를 힘들어할까?
06 열심히 공부하는데 왜 성적은 그대로일까?
07 금방 울고 성내고, 왜 감정 조절이 잘 안 될까?
TIP _caring for child
권위 있는 부모 되기
유연성을 배워라

Part 2 엄마의 잘못된 상식이 아이를 망친다
01 아이가 행복해야 엄마도 행복하다?
02 달래주고 받아주면 나약하게 자란다?
03 공부 잘하는 아이가 성공하는 인생을 산다?
04 부모가 해주는 결정이 아이에게 가장 좋은 결정이다?
05 다른 아이와 비교하면 아이의 행동이 바뀐다?
06 아이는 엄마와 종일 함께 있어야 행복하다?
07 자녀교육서에 담겨 있는 말은 모두 정답이다?
08 부모는 아이 앞에서 실수하거나 화내선 안 된다?
09 아이는 칭찬할 때보다 야단칠 때 달라진다?
TIP _caring for child
논리적인 상과 벌을 들어라
‘칭찬스티커’의 적절한 활용법
처음 지적, 나중 칭찬
작은 성공 과정 칭찬하기
아이의 행동에서 성품을 칭찬해주기

Part 3 아이를 미치게 하는 엄마의 행동
01 엄마, 내 말 한 번만 들어줘 - 아이의 말 건성으로 듣기
02 난 에디슨이 아니야 - 능력 이상의 지나친 기대하기
03 맨날 안 된대 - 무조건 요구 거절하기
04 난 잘하는 게 하나도 없어 - 장점보다 단점에 초점 맞추기
05 걔는 원래 잘해, 나랑은 달라 - 다른 아이와 비교하기
06 나만 잘못한 건 아니라구 - 엄마의 판단으로 상황 종료하기
07 만날 다음에 사준대 - 아이와 한 약속 어기기
08 열심히 하면 뭐해, 성적 안 나오면 꽝인데 - 결과에만 집착해 야단치기
09 죽을 것 같았고, 너무 무서웠어요 - 아이 감정 무시하기
TIP _caring for child
천천히 하나씩 설명하기
아이 홀로 세우기
책임감 부여하기
두 가지 중 선택하게 하라
자연이 가르치게 하라

Part 4 엄마의 태도가 바뀌면 아이도 달라진다
01 다른 아이와 비교하지 않는다
02 한 번 야단치기보다 두 번 칭찬한다
03 아이의 단점보다 장점에 초점을 맞춘다
04 아이의 자존심을 세워준다
05 결과보다 과정 중심의 칭찬을 한다
06 일관성 있는 양육 원칙을 가진다
07 엄마의 행동에 대한 이유와 목적을 설명해준다
08 아이와 공감하는 대화를 한다
TIP _caring for child
부모부터 텔레비전, 스마트폰 멀리하기
가족회의 해보기
부모가 아이에게 조언을 구해보기
아이가 혼자 결정해야 할 때 참견하지 않기
아이가 협상에서 이기게 하라

Part 5 행복한 내 아이, 엄마가 만든다
01 아이의 입장이 되어 공감하라
02 엄마가 해준 만큼 성장할 것이라는 기대를 버려라
03 아이는 엄마 뜻대로 움직이는 인형이 아니다
04 훈육은 30퍼센트 농담과 잡담은 70퍼센트
05 완벽한 엄마가 아닌 다정한 엄마가 되라
06 엄마 자신의 불안감을 제어하라
07 당당하고 자신감 있는 엄마가 되자
08 우리 집만의 가풍을 만들자
TIP _caring for child
감사 다섯 가지 쓰기와 다행 일기 쓰기
고마워요 게임
30초 주의 집중하기
자녀의 존재 자체를 인정하기

권경애