확신의 힘을 키우는 순간, 지금까지와는 다른 인생이 펼쳐진다

베스트셀러 『행복한 이기주의자』의 저자이자 심리학자인 웨인 다이어. 요가와 수영 등으로 건강을 관리하던 그가 어느 날 갑자기 백혈병 진단을 받았다. 충격적이었지만 그는 자신의 상황을 치유하라는 알림으로 받아들였고, 몇 년이 지난 지금도 여전히 건강하고 정상적인 생활을 유지하고 있다.『확신의 힘』은 웨인 다이어의 경험과 생각이 고스란히 배어나는 책이다. 누구나 살아가면서 한 번쯤은 위기의 순간을 맞이한다. 당장 어떻게 해야 할지 몰라 허둥대고, 왜 자신한테만 불행의 그림자가 드리우는지 원망한다. 자신감이 넘치고 행복했던 삶은 과거 속에 파묻히고 다가오는 운명에 자신을 내맡기고 마는 것이다.

그러나 이미 이루어진 것처럼 확신하면 과거의 나에 얽매이지 않고 내 안의 창조적 에너지를 발견한다면, 문제는 달라진다. ‘확신’은 자신의 마음속에 적극적이고 긍정적인 변화를 불러일으키는 강력한 도화선이다. 책에서 제시하는 5가지 실천 전략은 진정한 ‘나’의 본질을 일깨워줄 뿐만 아니라 자신이 원하는 것을 이루도록 생각하고 행동하게 이끌어준다. 지금까지 발견하지 못한 자신의 가능성을 발견하는 출발점이다. 평범한 ‘나’에서 모든 것을 이룰 수 있는 신적인 ‘나’, 즉 최상위 자아의 존재를 인식하는 길로 나아가라. 이제, 우리 내면에서 숨죽이고 있는 최상위 자아를 깨우고 내 안의 창조자를 만나라. 그러면 우리가 생각하고 상상하는 대로 모든 것이 이루어질 것이다.  

서문

제1부 확신하기 위해 알아야 할 것들

1장 과거의 ‘나’는 미련없이 버려라
나에 대한 믿음이 ‘나’를 만든다│평범에서 비범으로│불가능은 없다│우리는 정말 생각을 할까│나를 변화시키는 실천 전략

2장 내 안의 창조적 에너지를 발견하라
나는 누구인가│삶을 움직이는 불꽃을 찾아서│내 안에 전지전능함이 있다│창조적 에너지를 끌어내기 위한 실천 전략

3장 내 안에 살아 있는 창조자를 만나라
준비된 사람에게는 나타난다│우리는 신과 같은 존재다│나를 결정하는 ‘나’│내 안의 창조자를 만나기 위한 실천 전략

제2부 ‘확신의 힘’을 키우는 5단계 기술

4장 (1단계) 이미 이루어진 것처럼 상상하라
상상하면 이루어진다│상상, 이렇게 하라│보이는 것을 창조하는, 보이지 않는 힘│상상의 힘을 키우는 실천 전략

5장 (2단계) 이미 이루어진 것처럼 살아라
주문을 외워봐│이미 모두 이루어졌다│내가 바라는 삶을 쓰다│이상을 현실로 만들다│자기 확신대로 살기 위한 실천 전략

6장 (3단계) 이미 이루어진 것처럼 느껴라
느낌을 바꾸면 운명이 변한다│생각을 만들어 각인시켜라│잠재의식을 움직여라│좋은 기분으로, 넘치는 사랑으로 갈등을 풀다│감각을 부인하라│생각을 느낌으로 잇기 위한 실천 전략

7장 (4단계) 원하는 것에만 집중하라
선택은 우리의 몫│원하는 것이 떠오르면 해야 할 일들│몰입을 위한 실천 전략

8장 (5단계) 잠재의식 속으로 들어가라
잠재의식을 만나는 시간│잠재의식은 하드디스크다│당신이 잠든 사이│깨어서도 꿈꿔라│잠재의식과 창조적으로 협력하기 위한 실천 전략

9장 확신하는 대로 살기 위한 7가지 질문
1 자연스러운 느낌이 드는가?│2 아이앰 존재에게 당당히 명령을 내리는가?│3 내가 원하는 것은 최상위 자아와 일치하는가?│4 나는 판단, 비판, 비난에서 자유로운가?│5 내 기도가 이미 실현된 것처럼 기도하는가? │6 내 마음은 무한한 가능성에 열려 있는가?│7 신의 주파수에 맞춰 명상하는가?

요약
주석

웨인 다이어 , 김아영

생각하고 상상하는 만큼 이루어지는 마음의 힘, 확신!
『행복한 이기주의자』 웨인 다이어의 신작, 뉴욕타임스 베스트셀러

* 이미 이루어진 것처럼 생각하고 행동하라, 삶의 기적은 스스로 만들어가는 것이다!
* 운명에 내맡겨진 ‘나’를 일깨우면 불가능은 사라지고 내면에 숨어 있는 창조적 불꽃이 되살아난다.
* 확신의 힘을 느끼고 경험하는 순간 새로운 세계에 눈을 뜨게 된다.

더 이상 머뭇거리지 마라, 확신하는 순간 인생이 달라진다!
지금 내 곁에 있는 모든 것은 언젠가 생각했던 것이다. 앞으로 다가올 모든 것은 나의 확신에서 시작된다.

전 세계 1500만 독자가 선택한 베스트셀러 『행복한 이기주의자』의 저자이자 심리학자인 웨인 다이어에게 일생일대의 위기가 닥쳤다. 요가와 수영 등으로 건강을 관리하던 그에게 어느 날 갑자기 백혈병 진단이 내려진 것이다. 명백한 의학적 검사 수치 앞에서 그는 자신의 상황을 아프다는 표시라기보다는 치유하라는 알림으로 받아들였다. 그 결과 몇 년이 지났지만, 그는 여전히 건강하고 정상적인 생활을 유지해가고 있다.
『확신의 힘』은 웨인 다이어가 자신의 경험을 바탕으로 써내려간 책이다. 누구나 살아가면서 위기의 순간은 찾아오게 마련이다. 그러면 당장 어떻게 해야 할지 몰라 허둥대고, 왜 자신한테만 불행의 그림자가 드리우는지 원망하고, 그러다가 스스로 좌절하고 절망한다. 자신감이 넘치고 행복했던 삶은 과거 속에 파묻히고 다가오는 운명에 자신을 내맡기고 마는 것이다.
웨인 다이어는 인생에서 맞닥뜨리는 다양한 문제와 변화의 순간을 어떻게 해결하고, 마음속으로 생각하고 상상하는 것들을 이룰 수 있는지를 자신의 경험과 구체적인 사례를 들어가며 자세하게 알려준다. 그 핵심은 ‘확신의 힘’이다. 이 책에서 웨인 다이어는 불확실하고 모호한 세상을 살아가는 우리 모두는 무한한 가능성을 지닌 선택받은 존재라고 말한다. 따라서 생각하고 상상하는 바를 이루기 위해서는 자신을 무한한 가능성을 향해 열어놓아야 한다. 아무리 간절히 원해도 운명에 내맡겨진 삶에서는 아무것도 이룰 수 없기 때문이다. 이미 이루어진 것처럼 확신하면 과거의 나에 얽매이지 않고 지금 이 순간 내 안의 창조적 에너지를 발견할 수 있다.
확신은 자신의 마음속에 적극적이고 긍정적인 변화를 불러일으키는 강력한 도화선이다. 이 책의 각 장마다 제시하는 실천 전략은 진정한 ‘나’의 본질을 일깨워줄 뿐만 아니라 자신이 원하는 것을 이루도록 생각하고 행동하게 이끌어주는 지침이다. 지금까지 발견하지 못한 자신의 가능성을 발견하는 출발점이다. 평범한 ‘나’에서 모든 것을 이룰 수 있는 신적인 ‘나’, 즉 최상위 자아의 존재를 인식하는 길로 나아가라. 이제, 우리 내면에서 숨죽이고 있는 최상위 자아를 깨우고 내 안의 창조자를 만나라. 그러면 우리가 생각하고 상상하는 대로 모든 것이 이루어진다.

‘확신의 힘’으로 마음껏 상상하고 실천하고 집중하라
‘확신의 힘’을 키우는 5단계 기술과, 성취하는 삶을 위한 셀프 테스트

이 책에서 제시하는 성취 방법의 핵심은 생각과 상상의 통제다. 아무런 준비 없이 기다리며 운명에 자신을 내맡기지 말고 상상과 생각을 통제하면서 확신의 힘을 키워라. 그러면 확신은 현실이 된다. 웨인 다이어는 확신을 현실로 만드는 기술을 5단계로 제시하고 성취하는 삶을 시작하면서 깊이 생각하고 탐구해야 할 일곱 개의 질문을 던진다.
1단계는 이미 이루어진 것처럼 상상하는 것이다. 상상이야말로 확신의 가장 중요한 재료이다. 어떻게 되고 싶다고 상상하지 말고 이미 현실이 된 것처럼 상상하라는 것이다. 그렇다면 어떻게 상상해야 할까? 웨인 다이어는 4가지 원칙을 제시한다. ‘실현하고 싶지 않은 생각을 절대로 상상 속에 끌어오지 마라, 지금까지의 삶이 어땠는지에 대한 생각으로 상상을 오염시키지 마라, 상상은 오직 자신만의 것이라는 사실을 명심하라, 상상이 현재 조건들에 제한을 받지 않게 하라’는 것이다.
2단계는 이미 이루어진 것처럼 사는 것이다. 어떤 것을 이루기 위해 사는 것과, 그것이 이루어진 것처럼 사는 것은 다르다. 이미 이루어졌다는 확신이 그것을 현실로 실현시킨다. 구체적인 방법으로 마음속의 최상위 자아에게 자신의 위대함을 인식시키기 위한 주문을 되풀이하고, 두려움 없이 상상하고, “나는 ~를 하는 존재야”라고 말하라는 것이다.
3단계는 이미 이루어진 것처럼 느끼는 것이다. 이미 이루어진 것처럼 느낄 정도로 강하게 확신해야 한다. 이를 위해 웨인 다이어는 현실적인 감각을 무시하라고 말한다. 상상 속에 넣어둔 생각에 대해 감정을 느끼는 연습을 하면서 잠재의식을 깊이 이해하고 익숙해져야 한다는 것이다. 잠재의식을 대상을 가리지 않는다. 따라서 골칫거리, 어려움, 질병 등과 같은 부정적인 것들을 자꾸 생각해서는 안 된다. 그와 반대로 상상 속에 넣어둔 생각과 연결된 사랑의 감정을 느끼면 잠재의식이 활성화되면서 신성한 본질을 반영한 경험을 만들어낸다.
4단계는 원하는 것에만 집중하는 것이다. 말은 쉽지만 실행하기가 쉽지는 않다. 이 단계의 핵심 단어는 ‘주의(attention)’이다. 즉 객관적 주의와 주관적 주의로, 상상 속에 간직해온 생각과 이상을 포기시키려는 객관적인 노력들을 의식하면서 주관적인 대안을 실행해야 한다. 내면의 목표와 어긋나는 객관화된 정보를 모두 떨쳐버릴 수 있어야 하는 것이다.
5단계는 잠재의식 속으로 들어가는 것이다. 의식적인 상상과 생각 못지않게 잘 드러나지 않는 잠재의식을 통제하는 것도 중요하다. 이를 위해서는 잠들기 전 시간을 어떻게 보내느냐가 중요하다. 잠들기 전에 자신을 일깨워줄 수 있는 글귀를 머리맡에 두고 읽거나 명상을 하면서 ‘나는 ~이다’라는 메시지를 반복하는 것도 좋은 방법이다.
웨인 다이어는 책에서 다양한 사례를 통해 ‘확신의 힘’을 키우는 5단계 기술이 얼마나 유용하고 효과적인지 증명해 보인다. 확신의 힘을 키워 자신이 원하는 것을 상상 속에 넣는 방법을 알려줄 뿐만 아니라 자신의 가장 높은 소명을 실행하고 존재의 근원에 연결된 삶으로 바꿔나갈 수 있는 구체적인 방향도 제시한다.